Awesome!
Thank you, You are now suscribing GOFIT™
hit enter to search

Feed


Today's Headline
19 July 2018
PARA PENGGIAT FITNES telah lama memiliki hipotesis yang menyebutkan latihan kekuatan dan diet rendah karbohidrat adalah paduan paling idel untuk mendapatkan tubuh padat berotot. "Mengonsumsi makanan ...
08 June 2018
JAKARTA, 8 Juni 2018 – Bagi para pencinta sepakbola, momen Piala Dunia adalah hal yang sangat ditunggu-tunggu. Karenanya, sebagai restoran resmi 2018 FIFA World Cup Russia, McDonald’s tentu tidak ...
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ...
09 June 2018
JAKARTA, 7 JUNI 2018 – Setelah absen selama lima musim, Sirkuit Brno akhirnya kembali disinggahi rombongan World Superbike (WSBK), di mana World Supersport 300 (WSSP300) menjadi salah satu ajang yan ...
11 June 2018
KADANG-KADANG, satu-satunya hal yang menghalangi Anda untuk menciptakan personal best (PB) ketika mengikuti lomba lari adalah keinginan buang air besar (B.A.B.) yang terjadi di tengah-tengah perjalana ...
Feed
20 July 2018
ANDA YANG BIASAmelakukan olahraga ketahanan mungkin khawatir latihan angkat beban akan memperlambat kecepatan Anda. Sementara bagi yang suka melakukan latihan angkat beban, mungkin beranggapan latih ....
18 July 2018
Salah satu strategi terbik untuk membangun kekuatan fungsional di tubuh Anda dengan menggunakan program latihan yang telah dibuktikan hasilnya oleh Green Beret salah satu unit pasukan khusus Ameri ....
16 July 2018
POSTUR PARA SPRINTERatau pelari cepat memang mengagumkan. Rata-rata pria maupun wanita memiliki tubuh berotot padat yang proporsional. Selain itu, tubuh bagian tengah mereka (baca: perut) dihiasi de ....

12 July 2018
RUTINITAS HIIT (high-intensity interval training) memang berlangsung dalam durasi waktu yang pendek karena sesi ini cukup berat untuk dilakukan. Namun manfaat dari kerja keras di HIIT bisa menghilang ....
11 July 2018
MENJAGA DIRIagar tetap fokus pada tujuan saat Anda berlatih di gym bukan hal yang mudah. Ada saja hal-hal sepele yang bisa mengalihkan fokus latihan Anda. Dan seberapa pun kecilnya itu, bisa membuat ....
10 July 2018
WANITAmungkin ingin memiliki tubuh seksi berlekuk dengan otot-otot padat, dan tentu saja sehat. Keinginan yang sama juga dimiliki pria. Namun tentu saja bukan mendapatkan tubuh seksi berlekuk indah, ....

09 July 2018
ROWING MACHINEadalah salah mesin latihan terbaik yang bisa Anda dapatkan di gym. Alat ini membangun ketahanan dan kekuatan otot-otot tubuh Anda secara menyeluruh. Tetapi soal menggunakannya, itu uru ....
04 July 2018
TALI TAK HANYA DIGUNAKAN untuk mengikat. Anda bisa menggunakannya sebagai salah satu perangkat latihan untuk membantu Anda meraih tubuh ideal. Kunci dari efektivitas alat ini adalah Anda bisa melat ....
29 June 2018
SELAMA INI, Anda mungkin sudah berlatih keras untuk mendapatkan tubuh ideal dengan berat yang proporsional. Sayangnya, target yang Anda inginkan tidak juga tercapai. Tiga rahasia latihan terbaik yang ....
27 June 2018
BENTUK TRX SUSPENSION TRAINER memang sederhana. Tapi tidak begitu dengan manfaatnya. Perangkat ini menawarkan keuntungan yang berbeda dibanding barbell atau dumbbell. Peralatan ini sangat ringkas. ....
26 June 2018
ANDA MUNGKIN BELUM BEGITU AKRAB dengan perangkat latihan sederhana ini TRX Suspension Trainer. Tapi jika sudah memahami konsep membangun tubuh ideal yang ditawarkan alat ini, kami jamin Anda bakal ....
25 June 2018
BAGI ANDA yang memiliki waktu terbatas, sering bepergian, dan kerap tak memiliki akses ke gym serta peralatannya, program latihan yang dirancang David Jack dari Actv8 Phoenix ini bisa jadi jalan kelua ....
22 June 2018
RUTINITAS KARDIO ANDA sama seperti pisau: Akan menjadi tumpul dan tidak efektif setelah dipakai terus menerus selama beberapa minggu. Itu sebabnya Anda memerlukan tantangan baru, kata Patrick Ward, C. ....
18 June 2018
LATIHAN KARDIO yang bertujuan untuk memangkas berat badan selalu mengedepankan aktivitas fisik yang kontinyu dan dilakukan dengan usaha maksimal. Seperti sirkuit pembakar lemak ini. Struktur latihanny ....
12 June 2018
TAK ADA YANG MENYANGKAL jika lari merupakan salah satu pilihan olahraga terbaik untuk memelihara kebugaran tubuh Anda secara menyeluruh. Dan hanya dengan sedikit memodifikasi tipe latihannya, Anda ....
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
06 June 2018
KERINGAT DERAS yang mengucur keluar dari tubuh Anda bisa menjauhkan keinginan untuk makan. Tidak percaya? Sebuah penelitian dari Australia mengungkapkan, latihan interval yang intensif mengurangi kein ....








Fitness
11 June 2018
PUASA BUKAN HALANGAN BAGI ANDA untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Asal Anda mau berkompromi dengan kondisi tubuh dan sedikit ertindak cerdas, tubuh bugar dan definisi tegas otot-otot Anda akan tet ....
29 June 2018
SELAMA INI, Anda mungkin sudah berlatih keras untuk mendapatkan tubuh ideal dengan berat yang proporsional. Sayangnya, target yang Anda inginkan tidak juga tercapai. Tiga rahasia latihan terbaik yang ....
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....




Style
12 June 2018
KAMI YAKINselain untuk urusan kesehatan, soal bentuk tubuh ideal juga menjadi alasan bagi banyak orang untuk berolahraga. Tapi sayangnya banyak orang yang melupakan masalah perawatan tubuh usai lati ....
25 June 2018
SETELAH PUASmenikmati periode libur lebaran, kini saatnya Anda kembali ke kantor. Biasanya saat kembali bekerja usai berlibur, Anda mungkin merasa sedikit kurang bersemangat, termasuk dalam urusan p ....
31 May 2018
ANDA PASTI PAHAM, memasok tubuh dengan makanan sehat seperti sayuran hijau gelap, dark chocolate, maupun jeruk bisa membantu memerangi ancaman kesehatan yang kronis seperti penyakit jantung da ....