Today Wednesday, 28th September 2022
GOFIT Indonesia

Build Healthier Indonesia

Post Widget 1

Heath Tips

  • In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a
  • Fringilla vel, aliquet nec, vulputateDonec pede justo,Β  eget, arcu. In enim justo, rhoncus ut, imperdiet a, venenatis vitae, justo.Nullam dictum felis eu pede mollis pretium.

Post Widget 2

FIT Commerce

Fearless, Sporty dan Berprestasi

Fearless, Sporty dan Berprestasi

“Tidak sedikit ternyata sporty ladies Indonesia yang memiliki banyak prestasi. They are not just champions, they have something in their…

Jurus Anti Lupa Ala GOFIT

Jurus Anti Lupa Ala GOFIT

Ngaku deh, pada saat awal kamu menjadi member gym atau klub olahraga, kamu pasti pernah ketinggalan item penting? Ternyata berdasarkan…

Jangan Remehkan Body Weight Training

Jangan Remehkan Body Weight Training

Istilah body weight training sedang naik daun dalam beberapa tahun terakhir. Dimulai dengan tren olahraga cross-fit, HIIT (High Interval Intensity…

FIT Review

Ratusan Kilometer Ditempuh Demi Anak-Anak Indonesia, Pelari Run

Ratusan Kilometer Ditempuh Demi Anak-Anak Indonesia, Pelari Run

Bali, 22 Desember 2021 β€“ Masa depan ribuan anak Indonesia telah menyalakan api semangat dalam diri 250pelari Run ToCare Kem(Bali) 2021 untuk lakukan misi kebaikan.Mereka…

Henti Jantung Saat Berolahraga

Henti Jantung Saat Berolahraga

By : Lutfinanda Amary Septiandi S.Tr.Ft Salah satu cara menjaga kesehatan jantungadalah dengan rutin olahraga. Walaupun begitu, Anda harus berhati-hati karena…

Cedera Ankle (Ankle sprain)

Cedera Ankle (Ankle sprain)

By : Lutfinanda Amary Septiandi S.Tr.Ft Ankle sprain atau cedera engkel adalah cedera pada jaringan ligamen yang ada pada pergelangan kaki….

You Might Like

Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Usia

Waktu Tidur Ideal Berdasarkan Usia

Usia 3-5 tahun membutuhkan waktu tidur selama 10-13 jam/hari Usia 6-13 tahun membutuhkan waktu tidur selama 9-11 jam/hari Usia 18-64…

Lagi Recovery? Lakukan Hal Ini!

Lagi Recovery? Lakukan Hal Ini!

Pertama, Tidur yang cukup (pastikan tidur minimal 7 jam setiap malam) Kedua, Nutrisi terpenuhi (cukupi asupan protein untuk memulihkan otot)…

Tips Anti Mager Olahraga Saat Liburan

Tips Anti Mager Olahraga Saat Liburan

Pertama, manfaatkan fasilitas gym. Staycation paling seru mencicipi berbagai fasilitas hotel. Hal yang wajib, manfaatkan fasilitas gym dan kolam renangnya…

Hot Stuff

From GOFIT Indonesia

Read also x